14
Сите ние имаме врски кои многу ни значат, без разлика дали се романтични или не. Во тешки времиња, кога работите изгледаат нејасни, работата и трудот се клучни за зачувување на тие односи. Но, како да се направи тоа?
Советничката и терапевт за парови, Маргарет Пол, тврди дека одредени навики можат да помогнат во подобрувањето на романтичните врски.
Таа сподели неколку совети:
1. Оставете го минатото
„Да се држите до старите поплаки е дел од намерата да се заштитите. Обвинувањето на вашиот партнер за вашата болка наместо да ја преземете одговорноста за сите одлуки што сте ги донеле ќе резултира со незадоволство”, објаснува советникот за YourTango. Значи, ако сакаме да ја спасиме врската, треба веднаш да ги решиме конфликтите, а не постојано да им се навраќаме.
2. Прифатете го вашиот недостаток на контрола врз партнерот
Пол истакнува: „Изберете да го гледате вашиот партнер како своја личност. Научете да ги цените разликите наместо да се обидувате да го претворите вашиот партнер во вас. Поддржете ги вашите партнери да станат оние што сакаат да бидат. Поддржете ги во она што им носи радост одговорност за какви било стравови што ги носи нивната независност“.
3. Бидете љубезни кон себе и со другите, дури и кога вашите стравови се активираат
Ако сме заглавени во начинот на размислување за заштита и контрола, нема да можеме да го направиме овој избор. Затоа, важно е да сме отворени за учење за да можеме да ги донесеме тие одлуки и да ја подобриме нашата врска.
„Самосочувството е поврзано во бројни студии со пониски нивоа на анксиозност и депресија, подобар сон, па дури и подобрена функција на имунолошкиот систем. Да научите да се сакате себеси и партнерот е секогаш достапен за вас“, заклучува советникот.